6 Tips | Aktivitas di Rumah Pengganti Olahraga Setelah Pulang Kerja

6 AKTIVITAS DI RUMAH PENGGANTI OLAHRAGA
Setelah Pulang Kerja

#1 Tidak Melanjutkan Pekerjaan
Jangan bawa pulang pekerjaan ke rumah.
Anda perlu rileks agar tidak cepat stres. Luangkan waktu bersama keluarga.

#2 Memasak Makan Malam
Sebisa mungkin makan makanan sehat
Perhatikan makan malam Anda di rumah.
Setelah bekerja sepanjang hari, tubuh Anda butuh nutrisi yang baik

#3 Mengobrol dengan Orang Rumah
Berkumpullah dengan keluarga untuk menjaga hubungan.
Jika Anda tinggal sendiri, Anda bisa menelepon
atau mengirim pesan singkat. ke teman / pacar.
Asal jangan kirim ke mantan. Apalagi minta balikan.

#4 Buat Rencana Pribadi
Mengatur keuangan pribadi dan merencanakan liburan keluarga.
Juga bisa membuat planning / target jangka pendek. (Contohnya Berat badan ideal, Rencana menikah, Sekolah anak)

#5 Melakukan Hobi
Membaca buku, bermain musik, menonton film streaming, atau kegiatan favorit Anda lainnya.
Bersenang-senanglah selagi Anda sempat.
Lakukan apa yang Anda sukai. Melepas kejenuhan.

#6 Siapkan untuk Besok
Pastikan Anda sudah menyiapkan keperluan untuk esok hari sebelum tidur.
Contohnya, menyiapkan pakaian kerja dan
barang-barang yang akan di bawa ke kantor.

2 thoughts on “6 Tips | Aktivitas di Rumah Pengganti Olahraga Setelah Pulang Kerja

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *